実際に小顔ダイエットをするうえで大事なのは、原因を突き止めてそれを解消する方法でダイエットを行うことではないでしょうか。おすすめなのがフェイスマッサージで、特にむくみと脂肪太りが原因の人に良いといいます。小顔ダイエットの中でも、むくみと脂肪太りに最も効果があるのは、老廃物や水分を体の外へ出しやすくするためにリンパのつまりを改善するというものです。大切なのは毎日行うことで、1回のマッサージの所要時間の目安は3分から5分くらいです。非常に顔の皮膚は傷つきやすいものです。リンパに沿ってマッサージするときに、マッサージクリームやオイルをしっかりと塗ってこすったりしないように注意しましょう。老廃物が顔から出る部分というのは、とくに耳の前のところから首筋に下がっていく部分です。やさしく耳から下の方向へマッサージするのがポイントです。小顔の効果がよりアップする顔のマッサージの基本は、顔の中心から外側へ、口の横から耳の上の方へ優しく行うということです。小顔ダイエットに成功して小顔になった自分を想像しながらフェイスマッサージをするのが、より効果的なのでおすすめだといいます。やさしく顎から耳の方へ向かってマッサージするのもポイントです。血流が良くなり脂肪が燃焼しやすくなるので、ダイエット効果アップのためにも脂肪太りの人はとくにしっかりと行うと良いでしょう。1回にたくさん行っても反対に肌に負担がかかってしまうのが小顔ダイエットの難しいところです。小顔ダイエットで重要なことは、やさしくマッサージすることと、1回の時間は短めにするということではないでしょうか。