「2016年1月」の記事一覧

手作り美白用化粧水はこだわりの一品

2016年1月31日

美白用化粧水を手作りする良さのひとつは、使う全ての成分にこだわることができるところだと思います。手作り美白用化粧水なら美白成分、保湿成分、水などの各成分にとことんこだわることもできるし、香料や着色料などの不必要な成分を・・・

2016年1月25日

ファスティングダイエット中に頭痛が起こることがあります。この場合、止めた方がいいのか迷われると思いますが、そのまま継続しても問題ありません。ファスティングダイエットを始めると頭痛をはじめ、肌荒れや吐き気、下痢などの症・・・

2016年1月23日

リバウンドしないためにも復食がとても重要です。復食を怠って、すぐに以前と同じ食事をとるとリバウンドしてしまいます。ファスティング後は体が飢餓状態に陥っているため、栄養吸収がとてもいいです。そのため、普通の食事でも栄・・・

2016年1月21日

ホテルでファスティングができるプランを利用すれば、意志の弱い人でも痩せられるのでしょうか？自宅でファスティングをしていると誘惑が多すぎて途中で挫折してしまったり、このやり方で合っているのかと不安になってしまうこともあり・・・

2016年1月19日

ファスティングマイスターとは、ファスティングの基礎知識を身につけていることを証明する資格です。では、この資格を取れば一生太らないのでしょうか？結論からいうと人によって違います。太る人もいるので、資格を取れば一生太ら・・・

2016年1月17日

ファスティングと断食を同じものだと思っている人もいますが、この2つは全く違います。一切食事をとらないのが断食です。一方、ファスティングは栄養価が高くてカロリーの低いものは口にしてOKです。どちらもダイエットに使われ・・・

2016年1月15日

確実にダイエットしたいなら、ファスティングだけではなく、運動も一緒に行いましょう。ファスティングと運動を併用することで、ダイエット効果を高めることができます。ファスティングをすると基礎代謝がアップし、脂肪の燃焼が良く・・・

2016年1月13日

ファスティングをすると以下のような効果が期待できます。・便秘解消・基礎代謝アップ・免疫力アップ・感覚が敏感になる・毒素を排出できるファスティングをすると腸内環境が改善し、お通じが良くなります。便秘に悩まされ・・・

2016年1月11日

ファスティングダイエットはやり方を間違えると危険です。間違った方法で続けると体調を崩す恐れがあるので注意しましょう。いきなりファスティングを始める人もいますが、それだと体への負担が大きいので、必ず準備期間を設けてくだ・・・