ファスティングダイエットはやり方を間違えると危険です。 間違った方法で続けると体調を崩す恐れがあるので注意しましょう。 いきなりファスティングを始める人もいますが、それだと体への負担が大きいので、必ず準備期間を設けてくだ・・・

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