まずは標準体重を目標にダイエットを行い、それができると美容体重になるためにダイエットをする人がいます。肥満から標準体重へのダイエットとは違い、標準体重から美容体重へのダイエットはすこし大変です。摂取カロリーを減らすだけで・・・

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