ダイエットを続けるコツを３つ紹介します。 １．目標設定は低めに ２．日々の成果を記録する ３．自分へのご褒美 １の「目標設定は低めに」ですが、目標設定をあまりにも高くすると、なかなかその目標に達することができません。 す・・・
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そもそもなんで痩せないの？
そもそもなんで痩せないのかというと、その理由はいくつか考えられます。 ・老廃物が溜まっている ・セルライトが付いている ・体が歪んでいる まず、体内に老廃物が溜まっていると、体調が悪くなるだけでなく、基礎代謝が低下してし・・・
