近年関心を集めているのが、耳つぼを刺激するというダイエットです。耳つぼダイエットとは、どういったダイエット方法のことでしょう。東洋医学では、つぼを重視します。つぼは人の体のあちこちにある部分で、押したり揉んだりすることで・・・
「ダイエット」の記事一覧（2 / 5ページ）
腹筋によるウエストダイエット
ウエストダイエットをするときに腹筋を取り入れることもできます。運動の中でも腹筋は、脇腹、下腹、お腹の筋力をつけることで、ウエストの引き締めをすることができるようです。誰でも腹筋運動を気軽に行うことができるのは、何も特別な・・・
ウエストダイエットのストレッチ
ストレッチをしてウエストダイエットをする方法は、さまざまな方法の中でもポピュラーなものです。効果的にウエストダイエットをするためには、筋肉をほぐしたり伸ばしたりすることを心がけながらストレッチをすることが重要です。代謝を・・・
ウエストダイエットの目標
実際にウエストダイエットをする場合には目標が必要です。単にっ体重を少なくすることだけがダイエットの目標だという方は少ないのではないでしょうか。健康のために痩せたいという人や、スタイルを良くしたい、痩せて着てみたい服がある・・・
ウエストダイエットとは
人気のダイエット方法にウエストダイエットがあります。美しいウエストラインを運動を続けることで作っていくダイエット方法ｆが、このウエストダイエットの特徴です。別の呼び方で腰回しダイエットともいわれているのがこのウエストダイ・・・
小顔ダイエットと表情筋トレーニング
表情筋を鍛える小顔ダイエットの方法は、顔太りの原因が筋肉の緩みであるというときに有効だといわれているものです。筋肉を鍛えるためにジョギングやウォーキングなどの運動をすることでダイエットをしている方も多いのではないでしょう・・・
小顔ダイエットとフェイスマッサージ
実際に小顔ダイエットをするうえで大事なのは、原因を突き止めてそれを解消する方法でダイエットを行うことではないでしょうか。おすすめなのがフェイスマッサージで、特にむくみと脂肪太りが原因の人に良いといいます。小顔ダイエットの・・・
りんご酢ダイエットとは
けっこうたくさんいるのが、ダイエットにリンゴ酢を活用する人です。リンゴ酢の特徴は甘すぎず、すっきりとした酸味があることで、リンゴ果汁を醗酵させてリンゴ酢を作るといいます。ツンと鼻にくるような酸味が米酢や黒酢ほどないリンゴ・・・
自転車ダイエットのコツ
ダイエットに自転車を活用する場合、普通に自転車をこぐより効率的に脂肪を燃焼させるやり方があるといいます。自転車のハンドルをにぎるときにひじを軽く曲げることが、自転車ダイエットのポイントです。自転車に乗る時にひじを曲げれば・・・
